Mein Yoga ist Vinyasa Yoga, kraftvoll, fließend und energetisierend. Das Besondere ist die Verbindung zwischen Atem und Bewegung – dein Atem trägt dich durch die Bewegung. Es entsteht ein FLOW, ein Zustand fokussierter Achtsamkeit und absoluter PRÄSENZ im HIER und JETZT.
Wenn du schwer abschalten kannst und deine Gedanken sehr leicht immer wieder kreisen, ist Vinyasa Yoga genau das Richtige für dich, denn es zwingt dich, fokussiert zu bleiben. Es benötigt deine volle Aufmerksamkeit Atem und Bewegung zu verbinden und ganz bei deinem Tun zu bleiben. Deine Konzentration richtet sich auf das Spüren und Wahrnehmen: raus aus dem Kopf und rein in den Körper!
Mein Yoga ist aber auch detailliert in der Ausrichtung, um ein sicheres Praktizieren zu ermöglichen.
Ich möchte dich ermutigen, das Level einer Asana zu praktizieren, dass deiner Konstitution entspricht.
Ich möchte dich unterstützen, körperlich und mental DEINE HALTUNG - DEIN YOGA - zu finden!
